Ví dụ, ở Hoa Kỳ, tuổi thọ sẽ tăng khoảng 1,5 năm đối với nữ và 2,5 năm đối với nam, trong khi ở châu Phi cận Sahara, tuổi thọ sẽ tăng 8,9 năm đối với nữ và 9,4 năm đối với nam. Những mức tăng này được thúc đẩy bởi sự sụt giảm trong số ca mắc bệnh COVID-19 và các bệnh truyền nhiễm khác, tình trạng suy dinh dưỡng và tử vong khi sinh con, cũng như việc phòng ngừa, phát hiện và điều trị bệnh tim tốt hơn.
Ngoài các biện pháp y tế công cộng và tiến bộ y tế, NMN (một mononucleotide nicotinamide), một ngôi sao đang lên trong lĩnh vực chống lão hóa, cũng cho thấy tiềm năng to lớn trong việc kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng sức khỏe. NMN là tiền chất của NAD+ (nicotinamide adenine dinucleotide). NAD+ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào con người và có thể thúc đẩy quá trình sửa chữa DNA, trì hoãn quá trình lão hóa tế bào và tăng mức năng lượng tổng thể. Nhiều lợi ích sức khỏe của NMN cung cấp các chức năng cơ thể toàn diện:
Thúc đẩy sức khỏe và sửa chữa tế bào:NMN có thể được chuyển đổi thành NAD+, từ đó giúp sửa chữa DNA bị hư hỏng và bảo vệ tế bào khỏi lão hóa và áp lực môi trường. Nghiên cứu cho thấy khi tuổi tác tăng lên, nồng độ NAD+ trong cơ thể sẽ giảm và việc bổ sung NMN có thể làm tăng nồng độ NAD+ một cách hiệu quả và trì hoãn quá trình lão hóa.
Cải thiện mức năng lượng:NAD+ đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng của tế bào. Bổ sung NMN có thể làm tăng nồng độ NAD+ trong tế bào, từ đó tăng mức năng lượng tổng thể và giúp duy trì sức sống và sức khỏe.
Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: NMN giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ cao huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tuổi thọ. Bằng cách bổ sung NMN, nguy cơ mắc bệnh có thể giảm đáng kể và kéo dài tuổi thọ.
Tăng cường chức năng nhận thức:Nghiên cứu cho thấy NMN có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh, có thể cải thiện chức năng nhận thức, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác.
Lựa chọn lối sống phù hộ cho NMN
Mặc dù các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tuổi thọ tăng lên có liên quan đến việc tăng tuổi thọ khi bị khuyết tật và các vấn đề sức khỏe mãn tính, nhưng điều này có thể là do tuổi già. Tuổi thọ sẽ ngày càng gắn liền với những lựa chọn lối sống mà mọi người có thể thực hiện để cải thiện sức khỏe của mình.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn để giảm lượng muối, đường và chất béo động vật, đồng thời ngăn ngừa hoặc kiểm soát các bệnh mãn tính như huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol cao, cùng với việc bổ sung NMN, có thể có tác động rất lớn đến việc kéo dài tuổi thọ và cải thiện chất lượng của bạn. của cuộc sống. Duy trì hoạt động tích cực trong cuộc sống hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần và có liên quan đến khả năng sống sót lâu hơn.
