1. Hiệu quả và vai trò của lutein
Tăng mật độ sắc tố điểm vàng
Lutein là thành phần quan trọng của sắc tố điểm vàng trong mắt người. Mật độ sắc tố điểm vàng thấp có thể làm tổn thương biểu mô sắc tố võng mạc và gây thoái hóa điểm vàng. Bổ sung lutein có thể làm tăng mật độ sắc tố điểm vàng một cách hiệu quả, bảo vệ điểm vàng, thúc đẩy sự phát triển của điểm vàng, ngăn ngừa tình trạng thiếu chất dinh dưỡng này gây tổn thương vùng điểm vàng của võng mạc dẫn đến giảm thị lực, quầng thâm trước mắt. mắt, hoặc biến dạng tầm nhìn, v.v.
Bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh
Màn hình sản phẩm điện tử phát ra ánh sáng xanh có hại, có thể xuyên qua nhãn cầu trực tiếp đến võng mạc và vùng điểm vàng, gây tổn thương điểm vàng và dễ dẫn đến thoái hóa điểm vàng. Bổ sung lutein có thể hấp thụ một lượng lớn ánh sáng xanh năng lượng cao có hại và tạo thành "bộ lọc ánh sáng xanh" để bảo vệ vùng điểm vàng và võng mạc khỏi bị tổn thương do ánh sáng.
Loại bỏ các gốc tự do có hại khỏi mắt
Tia cực tím trong ánh sáng mặt trời chiếu vào mắt và sản sinh ra một lượng lớn gốc tự do tấn công vào mắt và gây thoái hóa điểm vàng. Lutein có hoạt tính chống oxy hóa mạnh và tương đương với một chất chống oxy hóa mạnh. Nó có thể loại bỏ các chất gốc tự do có hại cho mắt và làm giảm tổn thương oxy hóa do các gốc tự do gây ra đối với tế bào điểm vàng, từ đó bảo vệ mắt.
Tóm lại, hiệu quả và vai trò của lutein là tăng mật độ sắc tố điểm vàng, bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh và loại bỏ các gốc tự do có hại trong mắt, có ý nghĩa rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe của mắt.
2.Những điều cấm kỵ khi tiêu thụ lutein
Uống sau bữa ăn:Hiệu quả sẽ tốt hơn khi dùng sau bữa sáng. Ruột hoạt động vào ban ngày. Lúc này, lutein được bổ sung và tỷ lệ hấp thụ tương đối cao. Cố gắng không dùng trước khi đi ngủ, vì lúc này quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại sẽ làm giảm khả năng hấp thụ.
Chú ý đến nhiệt độ nước:Bản thân Lutein có hoạt động nhất định nhưng độ ổn định kém. Nó dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao và gây bất hoạt, và không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến cơ thể con người. Vì vậy, khi bổ sung lutein, bạn không được dùng nước nóng quá nóng. Nên sử dụng nước đun sôi ấm.
